Kalau dengar kata self love, yang kebayang tuh biasanya: skincare mahal, liburan ke Bali, atau brunch cantik di kafe yang harganya cukup buat bayar listrik sebulan. Tapi, gimana dengan kita, para pejuang hidup di tanah kos-kosan? Yang kadang makan cuma dua kali, itu pun salah satunya mie instan rasa "ikhlas"?
Tenang. Self love itu bukan soal uang, tapi soal perhatian. Dan percaya deh, anak kos juga bisa banget ngerasain cinta—dari dan untuk diri sendiri.
1. Mulai dari Nggak Ngelewatin Sarapan (walau cuma roti sobek)
Jujur ya, kadang kita terlalu sibuk sampai lupa makan. Padahal, perut kosong bikin overthinking makin parah. Self love pertama versi anak kos: jangan skip makan. Gak perlu mewah, yang penting ada isi.
Contohnya: roti sobek dan teh anget. Simple. Tapi lebih baik daripada drama lapar yang berakhir ngegalauin mantan.
2. Mandi! Meskipun Nggak Ada yang Mau Ketemuan
Ini penting. Bukan cuma biar wangi, tapi mandi itu bentuk sayang ke diri sendiri. Lagipula, siapa tahu habis mandi kamu jadi semangat ngelamar kerja atau nyapu kamar yang udah kayak zona perang.
Mandi = reset mood. Jangan tunggu ketemu gebetan baru rajin sabunan ya.
3. Uang Pas-pasan? Tenang, Ada Mie Instan dan Kesadaran Diri
Kadang mie instan jadi sahabat sejati. Tapi, jangan cuma dimakan sambil nangis depan laptop. Coba makan sambil benar-benar hadir.
Ini dia konsep mindfulness ala anak kos: nikmati setiap seduhan kuahnya. Hirup aromanya. Rasakan sensasi MSG yang memeluk jiwa. Hidup tidak selalu enak, tapi mie instan selalu bisa diandalkan. (Hati-hati: cinta boleh instan, tapi jangan tiap hari.)
4. Ngobrol Sama Diri Sendiri (Serius, Ini Bukan Gila)
Self talk itu penting. Kadang, kita terlalu keras sama diri sendiri.
Coba ubah kalimat kayak:
"Duh, aku payah banget!"
jadi
"Aku belum berhasil sekarang, tapi aku belajar."
Anak kos sering ngerasa sendirian. Tapi percayalah, kamu bisa jadi support system untuk diri sendiri.
5. Me Time Gak Harus Mahal
Banyak orang kira me time itu harus jalan-jalan ke luar kota. Padahal, nonton ulang kartun kesukaan sambil pakai masker odol (karena masker beneran mahal), juga bisa jadi healing.
Atau sekadar tidur siang tanpa mikirin tugas (walau ntar bangun jadi panik), itu juga bentuk kasih sayang ke diri sendiri.
Akhir Kata dari Sudut Kamar Kos
Self love itu bukan tren Instagram. Itu kebutuhan dasar. Apalagi buat anak kos yang kadang gak punya siapa-siapa selain... galon kosong.
Jadi, kalau kamu lagi merasa lelah, ingat: kamu gak harus selalu kuat. Tapi kamu bisa selalu baik ke diri sendiri. Mulai dari hal kecil: tidur cukup, makan teratur, mandi, dan jangan lupa senyum sama bayangan di kaca.
Karena pada akhirnya, orang yang akan paling sering nemenin kamu... ya kamu sendiri.
Tetap semangat ya, pejuang kos. Mindfulness bisa dimulai dari mie instan, asal dinikmati dengan sepenuh hati. 😌🍜
Tidak ada komentar:
Posting Komentar